減肥

擁有好身材是每個女生的夢想，部分人會選擇使用束腰帶來塑造自己的身材。很多人都認為綁的時間越長，塑形效果就會越好，所以晚上睡覺也帶著束腰。綁著束腰睡覺到底好不好呢？來了解下~

不少剛生完寶寶的媽媽們，對自己產后凸起的腹部憂心忡忡，于是常有人整天用緊身束腰帶把腰腹部勒得緊緊的，其實不正確地束腰有不少危害呢！一起來看看應該如何正確束腰吧~

如果你也玩抖音、小紅書，那你肯定刷到過宣稱是懶人瘦身神器的減脂霜，最近有款微雕減脂霜甚至還邀請了明星代言，那微雕減脂霜是真的有用嗎？如果有用，效果怎么樣呢？

俗話說：“3月不減肥，4月徒傷悲”，又是一年春天到，春暖花開的時節，正是減肥的好日子，說到減肥，那么深蹲一定是必不可少的動作，那么深蹲的好處是什么呢？下面我們一起了解一下。

相信很多小伙伴都有過想去健身房的想法，或是因為工作原因經常坐辦公室，想運動運動，或是不規律的飲食導致肥胖，想通過運動來減肥。那么第一次去健身房要注意些什么呢？一起來看看吧！

“每逢春節胖三斤，節后要減肥！”“三月不減肥，四月徒悲傷。”這些想必是春節過后許多人的頭等大事。在過年期間和親朋好友相聚，大飽口福的同時，免不了會攝入大量高熱量、高蛋白的食物。那么春節后如何減肥呢？

龍眼（桂圓）味道非常鮮甜可口，但吃龍眼有很多需要注意的問題，比如想減肥又喜歡吃龍眼的人擔心龍眼吃多了會長胖嗎？

冬天來了，大家的食量也增加了，減肥更加尤為重要，今天為大家帶來宇宙級網紅家族：卡戴珊姐妹的減肥食譜，一起來看看吧。

柿餅是中國著名的傳統小吃,營養價值很高。可是，柿餅熱量高嗎？減肥期間可不可以吃柿餅呢？

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減肥期間容易餓怎么辦，在減肥路上面對美食就頻頻“犯規”，那么該怎么扭轉自己的饑餓感呢？看完你就知道了。